A tática dos 15 minutos

As pessoas juntam tralhas. Procure estabelecer uma rotina diária de 15 minutos (sim, somente 15 minutos!) quando você poderá pensar nisso e fazer alguma coisa.

Veja algumas coisas que você pode fazer em 15 minutos:

– Guardar 15 objetos que estavam fora do lugar;

– Arrumar a sua gaveta de meias;

– Ver sua agenda e programar a sua semana inteira;

– Conferir seus e-mails;

– Arrumar sua cama;

– Guardar seus sapatos;

Comece agora! Marque 15 minutos em seu timer e simplesmente comece a arrumar! Sabe aquela carta que você recebeu semana passada e está jogada sobre a sua mesa? Resolva agora o que fazer com ela!

Não se preocupe com o tempo. Faça o que puder em 15 minutos. Quando o timer tocar, pare. Isso é muito importante, porque quando começamos a arrumar não queremos mais parar, mas esse estresse não é necessário. Faça de pouco em pouco.

Se desejar, gradualmente vá colocando outras seções de 15 minutos durante todo o seu dia. Em breve se tornará uma prática sem a qual você não conseguirá viver.

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One Response to A tática dos 15 minutos

  1. Jacqueline says:

    Oi!Adorei as sugestões. Eu sempre me enrolo para COMEÇAR a arrumar as coisas. Depois que começo, não páro mais.tudo de ótimo para você e obrigada por compartilhar as dicas!Bjs.

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