Rotina matinal

Bom dia! 🙂

  1. Levante-se e pese-se na balança;
  2. Tome uma ducha e vista-se, com sapatos inclusive (mesmo que não vá trabalhar);
  3. Dê um trato no banheiro enquanto está lá;
  4. Coloque a roupa na máquina de lavar;
  5. Dê uma última olhada na agenda para ver se não tem algo que esqueceu;
  6. Tome o seu café-da-manhã e tome os seus remédios;
  7. Beba água;
  8. Saia de casa (se você for trabalhar);
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